SleepKing červené brýle blokující 100% modrého a zeleného světla, Charles Kód: 900001

Zlepšete svůj spánek, okamžitě!

Brýle blokující modré světlo obsahují speciální filtr, který absorbuje modré světlo. To pomáhá zabránit tomu, aby modré světlo z elektronických zařízení narušilo náš cirkadiánní rytmus.

Brýle blokující modré světlo mohou pomoci:

• Usnout rychleji a lépe
• Zlepšit kvalitu spánku
• Zmírnit únavu a podrážděnost
• Snížit riziko vzniku některých očních onemocnění

Co to je modré světlo?

Modré světlo je součástí viditelného spektra světla a má vlnovou délku kolem 400-480 nanometrů. Vyskytuje se v přirozeném světle, ale také v umělém světle, které vychází z obrazovek počítačů, televizí, chytrých telefonů a dalších elektronických zařízení.

Červené světlo je nejdelší vlnová délka viditelného světla. Má nižší energii než modré světlo a nemá tak silný vliv na produkci melatoninu. Proto může být červené světlo užitečné pro zlepšení spánku.

Jak modré světlo ovlivňuje naše zdraví?

Modré světlo stimuluje produkci melatoninu, hormonu, který reguluje náš cirkadiánní rytmus. Cirkadiánní rytmus je přirozený 24hodinový rytmus, který ovlivňuje naše bdění a spánek.

Přirozené světlo pomáhá udržovat náš cirkadiánní rytmus v rovnováze. Když je venku světlo, naše tělo produkuje méně melatoninu, což nás udržuje vzhůru. Když je venku tma, naše tělo produkuje více melatoninu, což nás připravuje na spánek.

Modré světlo z elektronických zařízení může narušit náš cirkadiánní rytmus. Když používáme elektronická zařízení před spaním, modré světlo, které z nich vychází, může zabránit našemu tělu produkovat dostatek melatoninu. To může vést k problémům se spánkem. Kromě toho může modré světlo způsobovat také další problémy, jako jsou:

• Bolest hlavy
• Suchost očí
• Zvýšená úzkost
• Zhoršená koncentrace

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Velmi efektivní variantou jsou brýle, které vám zajistí ochranu ze všech úhlů. Proto můžete využít modelů, které jsou speciálně zaoblené, aby vás dostatečně před modrým světlem ochránily.

První pomoc při migréně

Dlouho strávený čas u obrazovek a vliv modrého světla nám často může způsobit migrény, či bolesti hlavy.

Ovšem zde je pár tipů jak tento stav rychleji zahnat, pokud se mu nevyhneme prevencí modrého světla:

• Odpočívejte v tmavé a tiché místnosti. Jasné světlo a hluk mohou zhoršit bolest hlavy.
• Přiložte si studený obklad na čelo nebo krk.
• Pijte dostatek tekutin. Dehydratace zhoršuje bolest hlavy.

Kdy nosit brýle proti modrému světlu?

Brýle proti modrému světlu je vhodné nosit zejména večer a v noci, kdy je naše tělo připraveno na spánek. Pokud pracujete nebo studujete na počítači, můžete brýle nosit i během dne.